Méthodologie & Performance Sportive Par Max ALTENHOVEN Description Plus de 50 diapositives illustrées en format vidéo, photos, ou écrit. Dans cette formation complète, tu sauras tout sur le SNATCH, le CLEAN, le JERK…et donc comment apprendre et réaliser les meilleurs semi-techniques ou correctifs avec l’exemple d’un groupe de handballeurs pros …

Nutrition & Diététique Santé Par Courreges Audrey Description Découvrez dans ce Plan: – Menus pour 4 semaines de déjeuners et dîners – E book des recettes – E books d’idées pour vos petits déjeuners et snacks – 2 vidéos de routines de yoga de 20 minutes chacune pour intégrer cette …

Méthodologie & Performance Sportive Par Max ALTENHOVEN Description Ce protocole a été réalisé par un entraîneur préparateur physique de Starligue Handball en collaboration avec un handballeur pro, international espagnol et ancien joueur de Starligue. Avec ce protocole, développes des épaules stables et mobiles en quelques minutes par jour ! Un …

Développement Athlétique & Musculation Some stuff Par Max ALTENHOVEN Description Tu vas développer durant 5 semaines à raison de 4 séances par semaine, ton esthétique mais aussi prise de masse musculaire et masse maigre grâce à une méthodologie ondulatoire et très précise d’intensification. Tout y est détaillé, voici ici un …

Nutrition & Diététique du Sport Par Nourris ta Santé par BeDietOnic Description Tu n’es pas complètement satisfait de tes performances dans ta pratique sportive ? Tu as déjà optimisé ton entraînement mais tu n’arrives plus à progresser ? Ou alors tu viens de commencer à t’entraîner et tu souhaites connaître …

Prépa Mentale & Psychologie Humaine Par Courreges Audrey Description Un programme complet pour vous aider à mieux vous connaitre et à développer estime et confiance en soi. Grâce au yoga, à des exercices de développement personnel, à la méditation et à la respiration, ce programme de 4 semaines vous amène …

Marketing, Branding & Vente Par RADIO VESTIAIRE pour les entrepreneurs du fitness et de la préparation physique Description Dans un monde où peu de choses sont réglementées et chacun fait les choses à sa manière. Il n’est pas toujours facile de trouver le bon positionnement (trop cher ? pas assez …