UNE CHAINE POSTERIEURE FORTE ET RESILIENTE !

Développement Athlétique & Musculation Par Max ALTENHOVEN Description 45 minutes par jour maximum suffisent. 2x par semaine maximum Un protocole et/ou routine d’entraînement à faire en salle de musculation, avec du matériel traditionnel. C’est le moment de prendre soin de tes ischion et fessiers ! . Un programme illustré complètement …

DES HANCHES SAINES ET SANS DOULEUR !

Kinésithérapie & Ostéopathie du Sport Par Max ALTENHOVEN Description 15 à 30 minutes par jour maximum suffisent. Un protocole et/ou routine d’entraînement à faire à la maison, sans matériel ou Avec petit matériel uniquement. C’est le moment de prendre soin de tes hanches ! Des hanches saines, mobiles et sans …

Séminaire des Préparateurs Physiques 20 & 21 avril à Toulouse

Méthodologie & Performance Sportive 20 avril 2023 CREPS TOULOUSE Par SSCS Training place Description Tu es coach sportif, entraîneur, préparateur physique, kiné et tu es toujours prêt(e) à te former ? C’est l’opportunité de l’année à ne pas manquer !!! L’occasion de faire des rencontres passionnantes sur 2 journées exceptionnelles …

PROGRAMME PUBALGIE & REATHLETISATION ADDUCTEURS

Kinésithérapie & Ostéopathie du Sport Some stuff Par Max ALTENHOVEN Description Dans le sport professionnel, amateur, ou même dans de nombreuses pratiques sportives loisirs, les adducteurs de hanches sont mis à rude épreuve. Souvent sous-estimés, les muscles adducteurs de hanches sont primordiaux dans la stabilité et mobilité de vos hanches, …